今日病院に行ってきました。
毎月通院しています。
糖尿病歴は２０年以上になります。
前回の通院記録がこちら。
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体重は70kgオーバー。
完全に運動不足。
でも、看護師さんと話すと「最近の指導として、年取ってから体重減らすのは良くない」とのことで特段指摘はなかった。
薬の服用は安定して９割以上は飲んでいる。
ヘモグロビンA1cは6.7で前回より0.1悪化だが、まだ大丈夫。
薬を散々飲んでのこの数値だけども。
血圧は問題なし。
今回も特別な検査はなく診察のみ。
先生からも「体重は70kg切るぐらいがいいかな。あまり体重落とすと筋肉が落ちちゃうから」程度で終わり。
運動不足がすぐに数値にでることはないから今日の結果だけで楽観はできないし、これから寒くなるからさらに運動不足になりそう。
対策が思いつかん・・・家族みんなジム通いしているからそれが一番いいのかもしれんけど。
病院の後、いつもの味噌ラーメン屋で昼飯食べて帰ってきました。
旨かったけど、1,600円はちょっと高いんだよね。
味噌ラーメンのチャーハンセット(チャーハン大盛)が定番。
日高屋は安いけど混んでるしな。
次回通院はまた一カ月後です。
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